Bien travailler sur écran : l’essentiel en 15 minutes !
Votre service de santé au travail offre à vos salariés un speed-learning de 15 minutes pour leur permettre de connaître les bonnes pratiques pour s’installer avec leur ordinateur, y compris en télétravail.
Un quiz et des exercices pratiques d’étirements complètent les conseils qui sont abordés de manière simple et pédagogique.
les 30 novembre et 1er décembre, profitez-en !
Au programme :
- Recommandations ergonomiques
- L’écran
- Le siège
- Le clavier et la souris
- Positionner son bureau
- Recommandations physiologiques
- Les postures
- La marche
- L’hydratation
- Spécificités de l’ordinateur portable
- Utilisation classique
- Utilisation déportée
- Conseils pour le télétravail
- Adapter son logement
- Les règles d’or du télétravail
- Le risque d’isolement professionnel
- Le droit à la déconnexion
- Les pauses actives
- Ergonomie (rappel)
- Exercices de prévention
- Bonus : infographie à télécharger
Ce programme a été conçu par Virginie ABADIE, masseur kinésithérapeute et ostéopathe. Depuis plus de 15 ans C3S met son expertise au service des entreprises qui souhaitent acquérir des compétences ou être accompagnées dans leur démarche de prévention par le biais de formations, d’audits, de conférences ou d’ateliers pratiques…
Attention : aucune attestation de participation ne sera envoyée. Si vous souhaitez un justificatif de la participation de votre salarié à ce speed-learning, vous pouvez lui demander de vous faire parvenir une copie d’écran de ses résultats de quiz.