Le sommeil ? Une fonction déterminante et impactante pour notre santé globale. Fait de successions de cycles, alternance de lent & profond. La chronobiologie est quant à elle, la science des multiples rythmes biologiques de notre organisme. Quels rapports y-a-t-il entre ces 2 sujets ? Comment interfèrent-ils sur la qualité de notre vie quotidienne ? Quels impacts pourraient-ils avoir sur notre vie professionnelle en cas de carence ? Quelles explorations à faire dès les signaux faibles ? Quels outils de surveillance ? Quelles solutions pour une meilleure qualité de sommeil ? Le Professeur Damien LEGER, expert en ce domaine, nous donnera tout l’éclairage nécessaire !
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